Zdrowy tryb życia z pewnością się opłaca- zyskuje na tym każdy element naszego ciała, skóra, dłonie, paznokcie, ale znalezienie w sobie motywacji to już zupełnie odrębna sprawa. Modelki takie jak Rosie Huntington-Whitley, Gisele Bundchen czy Miranda Kerr zachwalają korzyści zdrowego trybu życia i jedzenia. Wystarczy spojrzeć na tę promienną cerę, wyraziste rysy twarzy dzięki którym królują na światowych wybiegach i błyszczą na czerwonym dywanie. [Prawie] wszyscy ich kochamy, więc z pewnością laski wiedzą o czym mówią.
Czy
Aniołki Victoria's skrywają jakieś tajemnice i sekrety na to by wyglądać
pięknie i błyszczeć każdego dnia? Od regularnej drzemki po witaminową bombę
zawartą w owocach, podobno Dautzen Kroes' kocha wszystko co organiczne.
Zajrzyjmy do jadłospisów Aniołków.
Miranda Kerr
"Staram
się trzymać mojej diety organicznej i pić dużo wody alkalicznej. Lubię
utrzymywać zdrowie i aktywność. Uprawiam gimnastykę od dzieciństwa oraz
praktykuję od lat jogę - już od ok 12-13 lat. Lubię pracować nad moim ciałem i
bardzo o nie dbam. Dodam, że woda alkaliczna jest dla zwykłego
śmiertelnika raczej niedostępna, no chyba, że chcemy zainwestować w specjalny
jonizator - od 3000 do 10000 tysięcy. Wtedy możemy stać sie posiadaczem
specjalnej wody odkwaszającej organizm. Działa na wymienne filterki i ma
cudowne właściwości, usuwa toksyczne substancje z organizmu, spowalnia procesy
starzenia, jest źródłem mnóstwa minerałów... Dla reszty świata polecana woda z
cytryną, tez podobno dobra.
Rosie Huntington-Whiteley
"Nie
jestem na żadnej rygorystycznej diecie, po prostu lubię proste rzeczy.
Dorastałam na farmie, więc jeśli planuję mały detox czy chcę się pozbyć się
kilku centymetrów, po prostu rezygnuję z węglowodanów i cukrów rafinowanych. To
nic specjalnego. Nie mam żadnej ekstremalnej rady na dobre odżywanie. Kiedy
wróciłam do domu w Devon kilka miesięcy temu i spacerowałam po rodzinnym
supermarkecie, zachwyciła mnie prostota produktów". Brawo Rosie,
błyskotliwe spostrzeżenie. Owocowe serki i jogurty choć wydają się nam zdrowe
tak naprawdę są pełne konserwantów i spulchniaczy, a to nie wpływa dobrze na
nasz organizm. Zamiast zaspokajać głód tylko go pobudzają.
 |
Frida Gustavsson
"Mam obsesję na punkcie jogi i pilatesu. Ponadto ponieważ mieszkam w Szwecji bogatej w owoce morza staram się gotować dużo ryb i warzyw, najlepiej pieczonych." Zdaniem modelki także pyszne jest puree z kalafiora. Ufam na słowo.
Freja Beha Erichsen
"W
ciągu ostatnich miesięcy doceniłam moc drzemki! Wszędzie gdzie jestem i to jest
klucz do mojego zdrowia. Zdrowe odżywianie się także jest dla mnie ważne,
szczególnie owoce - to prawdziwa bomba witaminowa. Picie dużej ilości
wody ma zbawienną moc dla skóry. Także przestałam palić". Plus za rzucenie
palenie. Owoce, które je Freja z pewnością są zdrowe. Moje z biedronki już
chyba mniej, chociaż trochę oprysku jeszcze nikomu nie zaszkodziło.
Natalia Vodianova
"Jedyną
dieta jaką kiedykolwiek stosowałam to ta dostosowana do mojej grupy krwi- byłam
na niej przez 5 lat". Na festiwalu Vogue w 2012 roku Vodianowa
powiedziała: Duże kontrakty idą do dziewczyn które są „healthy”, tylko one mogą
mieć ten niepowtarzalny błysk w oku, którego nie sposób udawać"
Erin Heatherton
„Zaczynam
dzień od olejku kokosowego, który jest świetny na trawienie i dostarcza dużej
ilości energii. Skupiam się na zdrowej żywności, nie ma nic lepszego od arbuz latem!
" Musze także mieć pewność, że śpię wystarczająco długo i piję dużą ilość
woda. Trzymam się z daleka od słodkich napojów gazowanych. Lubię się skupiać na
zdrowym jedzeniu bo dzięki temu czuję się piękna”.
Gisele Bundchen
"Nie boję się
ciężkiej pracy, cokolwiek to jest." Bundchen powiedziała o swojej diecie i
rygorystycznych ćwiczeniach. Do takiego trybu życia stara się zachęcić także
swoje dzieci. Podobno, gdy jej syn
Benjamin zjada brokuły, uważa, że to deser!
Codie Young
„Sądzę, że bardzo ważne jest by jeść dużo warzyw i owoców. Jestem prawdziwym fanem owoców! Oraz... długiego snu”. Jeśli chodzi o trud ćwiczeń to raczej jej to nie dotyczy. „Całe szczęście, że jestem wielką zwolenniczka spacerów. Chodzę pieszo paryskimi ulicami kiedy tylko mogę, lubię także biegać”. No i jak każda z wyżej wymienionych cudów świata praktykuje jogę.
Irina Shayk
"Piję dużo wody, ale nie ze względu na dietę. Ludzie często mają o modelkach tą opinię, że nie jedzą - przestają tak mysleć dopiero wtedy kiedy zobaczą mnie w restauracji. Jem lody i ciasta, wszystko to jest kwestia równowagi. Jeśli jem cos takiego, czuję się o wiele lepiej". Wszyscy wiemy, że nic nie poprawia lepiej humoru niż coś słodkiego;)
Behati Prinsoloo
„Idę do Whole Foods i robię zapasy zdrowej żywności, dlatego mam coś zdrowego zawsze ze sobą. Mój sposób na przekąskę to teraz chipsy z jarmużu”. Pierwsze słyszę, ale jakaś alternatywa to jest. Złapałam przepis, podobno pyszne. Ktoś się skusi?http://time4cooking.com/chipsy-z-jarmuzu/
 |
Behati Prinsloo |
Nic odkrywczego to onie nie wymyśliły. Chociaż może kiedyś w ramach eksperymentu kulinarnego porwę się na chipsy z jarmużu, ale jak narazie to lecę do Kaufa po mega zdrowego kurczaka faszerowanego arszenikiem, tylenolem czy innym benadrylem, żebym miała na jutrzejszy sudencko-organiczny obiad. pozdro
